La gravidanza ed il periodo dell’esogestazione (dal parto ai nove mesi successivi) sono momenti delicati e particolari della vita di una donna. Le linee guida sottolineano i benefici dell’esercizio fisico in ogni gravidanza fisiologica e nell’immediato periodo post parto, individuando le indicazioni e le precise raccomandazioni per ogni trimestre di gestazione e definendo in modo preciso i protocolli di lavoro chinesiologico per il miglioramento delle condizioni della donna successivamente al parto.
Quest’ultimo può portare a profondi cambiamenti dell’efficienza fisica rendendo necessario un approccio di recupero motorio mirato. Alla gravidanza possono essere associate problematiche di vario tipo quali diastasi dei retti addominali (allontanamento dei muscoli retti addominali rispetto alla linea alba), fastidi del pavimento pelvico, alterazione della normale dinamica respiratoria, sovrappeso.