La valutazione corporea e nutrizionale rappresenta uno strumento fondamentale per analizzare lo stato di salute generale, la composizione corporea e le abitudini alimentari, al fine di promuovere il benessere, migliorare la performance fisica e supportare percorsi di dimagrimento o ricomposizione corporea.
Un approccio integrato consente di intervenire in modo mirato sia sul piano motorio che nutrizionale, favorendo risultati più efficaci e duraturi.
L’approccio si basa sull’analisi della composizione corporea, delle esigenze metaboliche e dello stile di vita della persona, integrando i dati rilevati con le informazioni anamnestiche e funzionali.
Questa visione globale permette di comprendere i principali fattori che influenzano peso, massa muscolare, massa grassa e livello di benessere generale, orientando l’intervento nutrizionale in modo personalizzato e sostenibile.
Il metodo proposto prevede l’elaborazione di indicazioni nutrizionali personalizzate, finalizzate al miglioramento dello stato di salute, della composizione corporea e delle prestazioni fisiche.
L’intervento si integra con l’attività motoria, favorendo un approccio equilibrato e consapevole all’alimentazione, volto a promuovere corrette abitudini alimentari e uno stile di vita attivo.
Il percorso inizia con una valutazione corporea approfondita, che comprende l’analisi della composizione corporea, la raccolta anamnestica e la valutazione delle abitudini alimentari.
Questa fase consente di definire obiettivi realistici e strutturare un piano nutrizionale personalizzato, monitorato nel tempo e adattato in base ai progressi, alle esigenze individuali e allo stile di vita.
Posizioni disfunzionali e la dinamica del movimento
Prevenzione di infortuni e traumi muscolo-scheletrici
